怀孕初期可以吃柚子吗

怀孕初期可以吃柚子吗

可以吃,柚子不像桔子会上火,柚子吃了还有好处, 它皮厚,里面不会受到任细菌及其它东西的影响,一般都是安全的, 再说它可以去火,调解人的口味,皮可以药用.

在怀孕初期可以多吃水果,这样对胎儿有好处,但是不要吃太凉的,刚从冰箱中拿出来的不能马上就吃,要在室温放置一段时间在吃就可以了。另外多吃一些新鲜的蔬菜,在怀孕初期叶酸也要吃的,可以预防胎儿脑部畸形,吃到第三个月就行。

饭后吃柚子可以减肥吗

饭后吃柚子可以减肥吗

柚子富含营养,其含有的主要成分有糖类、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸及各种丰富维生素等,有降血糖、减肥、美容美肤等功效。其含有的微量元素钾适宜于心脑血管病及肾脏病的患者食用,含有的维生素C,有助于降低血液中的胆固醇;含有的果胶可降低低密度脂蛋白水平;另外,其对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病也有一定的帮助,对肥胖者也有健体养颜功能。

饭后吃柚子能减肥吗?从一定程度上说是可以的,柚子之所以有减肥的功效,是因为其含有丰富的果酸,起到刺激胃肠黏膜,影响营养物质的吸收,抑制亢性食欲的作用;其含有的特殊氨基酸可以有效阻碍血糖转为脂肪,从而达到减肥目的。柚子含有的营养物质丰富,但是其热量却是很低的,在饭后吃多了点,其热量也不会迅速转化为脂肪。饭后吃柚子有一定的好处,但是我们在食用的时候要注意,太苦的柚子不要吃,避免过量地使用,以免影响肝脏解毒,使肝脏受到损伤,更严重会引起中毒,出现头昏、恶心、心悸、心动过速等症状,因此要注意这些事项。
饭后吃柚子固然好,但是除了这种方法,我们如果能够再为自己定制一个柚子减肥法,那么效果就更加好了。柚子减肥一天的具体方法,早上应该喝杯牛奶、面点、多加1/3个柚子,以高蛋白高营养为主;中午饭前、饭后食用1/3个柚子;晚上做法跟中午一样。减肥期间,一天应该摄入一个柚子,不要过量,适当控制淀粉和油脂的摄入量,避免过度节食,否则影响身体的基本新陈代谢。

产妇能不能吃柚子

产妇能不能吃柚子

产妇在坐月子期间可以吃适量的水果来补充维生素,那产妇可以吃柚子吗?答案是可以的。

10月、11月是大量产柚子的时候,柚子的营养成分非常多,是很好的健胃消食、降血压血脂的水果。柚子中含有多种人体所需的营养成分,其中维生素C的含量最为丰富,除此之外,还胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、磷、铁、糖等营养素。

但柚子性寒,产妇不能多吃,如果产妇非常想吃酸酸味道的柚子,吃一点也没关系的,但是不能从吃刚从冰箱拿出来的,要放置到常温才能吃。产妇吃柚子前可以拿热水热过之后再吃,这样不会伤害牙齿不会着凉。

冬天吃柚子有什么好处

冬季是柚子大量上市的季节,冬季的水果品种较少,而柚子正是冬季的应季水果之一。吃柚子的好处很多,特别是在冬季,吃柚子的好处更是数不胜数。下面就让我们一起来看看,柚子有什么功效,为什么让那么多人喜欢!

在柚子中含有大量的营养物质,比如蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等,这些都是我们人体所必须的元素,更是其他水果难以比拟的。在柚子肉中,还含有着大量丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,因此有着很有效的降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。

1.降血压

正因为柚子中所含有的类胰岛素等成分,因此平时经常食用柚子,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,而且对肥胖者更有着健体的功效。而且在柚子中还含有生理活性物质皮甙,它可降低血黏度,减少血栓的形成因此对脑血管疾病也有较好的预防作用。

2.减肥

你可能想象不到,吃柚子的好处还有减肥这一项,一项研究中发现,那些每餐吃半个柚子的人平均减了3.6磅,每天喝三杯柚子汁的人平均减了3.3磅。更加振奋人心的是,有些人减轻了十磅以上。

由此可见吃柚子的好处非常多,下面就向大家推荐几款柚子的减肥保健食谱:

①、柚子做沙拉

原料:柚子50克,芹菜50克,黄瓜50克,蟹棒15克,醋、糖、盐、黑胡椒粉各适量。

做法:

(1).把准备好的柚子去皮后切成小块,然后放入碗中自然贮存柚子汁。

(2).然后再把准备好的黄瓜切成片,而芹菜则切成斜片,蟹棒切段后将这些食材放在边上备用。

(3).将柚子、黄瓜、芹菜、蟹棒放入盘中,加入柚子汁、醋、糖、盐黑胡椒粉,拌匀即可。

柚子是凉性还是热性

柚子性寒

中医药学认为,柚子味甘、酸,性寒,有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。 现代医药学研究发现,柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。

柚子味甘、酸,性寒,有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。现柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。 继续阅读

柚子苦能吃吗

柚子苦能吃吗

柚子苦能吃吗能吃。柚子本身就是偏苦的,是下火的。苦只是品种不好。
如果柚子苦可能有以下几个原因:

1.柚子也分好几种,胡柚比较苦,个小.如果不喜欢苦,可以买沙田柚.

2.柚子不熟也会很苦.

3如果吃到和果肉相连得白皮,主要是白皮里含有苦的物质,把白皮去干净即可。

对于不太苦的柚子,其实我们还是可以吃的,要是太苦的柚子那就最好不要吃,不但能影响到口感,而且也会产生一些不良的反应。柚子常吃会让我们起到抗癌的功效,会让我们的身体的抵抗力增强的作用。

柚子有减肥功效吗

柚子有减肥功效吗最新的研究结果表明,如果体重超标者平常能多吃些柚子,就能带来较为明显的减肥效果。除此之外,多吃柚子还能起到预防糖尿病的作用。

实验如下:

为了验证柚子的减肥作用,美国的食品专家们召集了100名减肥自愿者参加此项研究活动。这些减肥自愿者的平均体重为218磅,活动时间为12周。

结论如下:

后来的结果表明,柚子的减肥作用确实很显著。专家们发现,在研究活动期间,在不改变正常饮食习惯的前提下,只要这些减肥者每天都进食一些柚子,到活动结束时,他们的体重可以最多减少10多磅。

研究结果还发现,到活动结束时,这些减肥者体内胰岛素的水平也有了相应下降,这表明多吃柚子还能起到预防糖尿病的作用。英国的糖尿病专家艾玛·邦恩对此表示,如果进一步的科学分析证明柚子确实能降低人体内的胰岛素水平,这无疑将是糖尿病治疗学上的重大发现。

多吃柑橘类的食物,能帮助人抑制食欲,有效地控制食量。只要选那些含纤维素多,含水分多的食物,也可以放开肚皮吃很多但不用怕发胖,这些食物包括水果、蔬菜、全麦食物、豆类等,多喝汤也是一个有效的方法。在所有的水果蔬菜中,柚子和橘子是属一属二的含纤维素丰富的水果。研究人员说,这些食物能让人更容易觉得饱肚,也能保持血糖浓度水平均衡,也能更好地控制食欲。
吃柚子能减肥,在一项历时12周的”柚子减肥”研究中,医生们密切注视体重和新陈代谢等因素,100名参加者中,那些每餐吃半个柚子的人平均减了3.6磅,每天喝三杯柚子汁的人平均减了3.3磅。更加振奋人心的是,有些人减轻了十磅以上。
在营养和新陈代谢研究中心的主要研究人员说,参加者保持以前正常的饮食,稍微加大一点运动量,只需每一坚持吃柚子和喝柚子汁,就能收到意想不到的效果。研究人员还发现:吃柚子还会降低体内胰岛素的浓度,有助减肥。

吃柚子会胖吗

 

吃柚子会胖吗
吃柚子会胖吗

柚子属于水果类,含的热量一般,吃柚子不会胖的。

柚子是很好的一种水果,不但可以减肥,还可以通便。

一片柚子20卡,低热量的水果,有助减肥,不会胖的。

柚子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分,有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。

柚子有一定的减肥效果,因为柚子的营养成分很少,高含量的纤维能增加饱腹感,让人的饭量减少。像全麦面包、粗粮等纤维含量高的食物,在餐前吃都会增加饱腹感。饭量少了,自然就会减肥。

柚子是凉性还是热性

柚子是凉性还是热性

柚子是凉性还是热性
柚子是凉性还是热性

柚子属于凉性,还不算寒性。 食物的性是指“四性”,即寒、热、温、凉四种食性。凉性和寒性,温性和热性,在作用上有一定同性。只是在作用大小方面稍有差别。此外,有些食物其食性平和,称为平性。能减轻或消除热证的食物,属寒凉性;能减轻和消除寒证的食物属温热性。一般认为,寒凉性食物大都具有清热、泻火、解毒作用,常用于热性病证。温热性食物大多具有温中、助阳、散寒等作用,常用于寒性病证。平性食物则有健脾、开胃、补益身体的作用。

柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。不管是什么食物都不能一次吃太多。

柚子降血压吗

柚子可以降血压么?

不能!

答:①高血压患者可以喝柚子茶,但不能降血压。②柚子富含糖,各种维生素,矿物质等。中医认为柚子具有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用,不具有降压作用。③控制血压只有靠健康生活方式和《中国高血压防治指南2010》规定的降压药物。不要听广告宣传什么“降压茶”根治高血压,那些都是伪科学虚假宣传。 继续阅读

子宫肌瘤能吃柚子吗

患上子宫肌瘤后是可以吃柚子的,吃了柚子也不会促使子宫肌瘤增大。

肌瘤、囊肿,通常属于良性病变。这类疾病患者可以适当多进食柚子等水果。

应培养良好的饮食习惯,这对子宫肌瘤有一定的预防、抑制作用。具体如下:饮食定时定量,不能暴饮暴食。坚持低脂肪饮食,多吃瘦肉、绿色蔬菜、水果、鱼类等。少食辛辣、酒类、冰冻等食品。常吃富有营养的干果类食物,如芝麻、瓜子等。
子宫肌瘤患者应禁食桂圆,红枣,阿胶,蜂王浆等热性,凝血性和含激素成分的食品。子宫肌瘤不能吃辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品也不宜吃。

柚子的副作用

柚子的副作用

柚子在给人体提供丰富营养的同时,也给我们带来一些负面的影响,以为他们能够影响肝脏中CYP4503A4这个药物代谢酶的作用,继而可引起一系列药物代谢障碍,甚而放大了药物的毒副作用。如果一次食柚量过多,不仅会使肝脏受到损伤,而且还会引起其他不良反应,甚至发生中毒,出现包括头昏、恶心、心悸、心动过速、倦怠乏力、血压降低等症状,特别危险的是服用抗过敏药特非那丁期间,食用柚子或饮用柚子汁,可致心律失常,严重时可引起心宣纤维颤动,甚至猝死。 继续阅读

柚子酒的酿制方法

柚子酒的酿制方法

1、将柚子去仔细洗净,擦干水份后去皮,量取600公克的柚子果肉及100公克的柚子皮备用。
2、将柚子果肉及柚子皮放入水果酒密封罐中,倒入蒸馏白酒,把盖子盖紧,约1个星期后即可饮用。取用时,用干净没有水份的汤匙舀出,然再后关紧盖子,放在室温下保存即可,不需将果肉捞出,可继续浸渍。 继续阅读

柚子茶用什么柚子

柚子茶用什么柚子

产于赣南的沙田柚子绝对是制作蜂蜜柚子茶的首选,它个小皮薄,果汁充足而且象蜜一样的甜,口感也特别的好。如果买不到沙田柚子,还可以用胡柚来代替,这种柚子也是个头比较小,但皮色金黄漂亮,果肉鲜嫩好吃,而且其维生素C的含量在柚子中是最高的。 继续阅读

柚子汁的做法

在众多的秋令水果中,柚子可算是个头最大的了,它在每年的农历八月十五左右成熟,皮厚耐藏,一般可存放三个月而不失香味,故有“天然水果罐头”之称。柚子外形浑圆,象征团圆之意,所以也是中秋节的应景水果。

柚子汁的做法
柚子汁的做法

更重要的是柚子的“柚”和庇佑的“佑”同音,柚子即佑子,被人们认为有吉祥的含义。过年的时候吃柚子象征着金玉满堂,柚和“有”谐音,是大柚大有的意思,除去霉运带来来年好运势。
柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高,是人们喜食的名贵水果之一,也是医学界公认的最具食疗效益的水果。

1.把柚子皮拨了,把囊放入榨汁机内。将柚子肉剥入搅拌容器内。

2.倒入适量的冷开水。

3.带入适量的蜂乳。

4.通电,搅拌成汁,即可断电。

柚子汁的做法二:

1、柚子洗干净,皮上撒上一层盐,搓1-2分钟,再洗干净,放进温水里泡20分钟左右。

2、将柚子的肉剥去白薄膜外皮和籽,将果肉分成小块。

3、找一个不绣钢锅,放入柚子皮丝,加入5-6倍的水,加入冰糖,中小火煮至粘稠1个小时左右。

4、加入果肉,再煮1个小时左右,煮到最后水分基本熬干,质感略透明粘稠,关火冷却到60度以下。

5、拌入蜂蜜,搅拌均匀即可。